Cette nouvelle vidéo du mois de Décembre vous présente le second volet du sujet sur le stretching. Le mois dernier nous avions vu l'intérêt des étirements dits "actifs" dans le cadre de l'échauffement avant l'effort, nous parlons dans ce numéro des étirements "passifs" propices à améliorer la récupération musculaire après l'entraînement. Vous pouvez retrouver le sujet complet du running mag à l'adresse : http://www.youtube.com/watch?v=0KN-DrU_cKE. Bon visionnage ! Frédéric "