Ce mois ci, nous vous proposons une vidéo qui aborde le thème de la technique de course. Il est assez commun de penser que la course à pied est un mouvement purement naturel et inné, seulement il est possible d'améliorer la qualité et le rendement de la foulée, ceci grâce à quelques exercices simples ne nécessitant aucun matériel spécifique. Bon visionnage ! Fred