Corriger la Posture

Vous souffrez de tensions dans la nuque ou de douleurs de dos persistantes ?

Les positions assises prolongées (au bureau, en voiture...) ont une influence sur l'équilibre des chaînes musculaires.

Certaines se raccourcissent, d'autres perdent en force.

Personal Trainer analyse votre posture en détectant les raideurs musculaires.

Le programme postural alterne des exercices de renforcement musculaire avec des étirements spécifiques.

Un soin particulier est apporté à l'exécution des exercices avec une assistance permanente du coach.