Chers ami(e)s sportif(ve)s, Cette vidéo pour "remettre l'église au milieu du village" concernant l'entraînement en altitude. La multiplication des globules rouges lors de stages en altitude font partie de ces belles légendes que 99,9 % d'entre nous se plaisent à croire. Jamais un sportif n'aura eu la moindre augmentation de ses globules rouges après avoir passé 1 semaine de stage en altitude à St Moritz ou à Font Romeu (1800 m). Pourtant l'altitude "ça fait du bien" (ou pas...), alors pourquoi et sous quelles conditions ? Bon visionnage